1、 跨步急停。急停时,先向前跨出一大步,跨步的同时,上体后仰,重心后移, 用脚跟先着地,然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步, 用前脚掌内侧用力...
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的...
篮球急停技术包括急停投篮和急停传球两种。急停投篮一定要充分的活动膝盖后再运用。
1、跨步急停:空中将球接住,在身体继续前移时,一脚先着地,成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。当另一只脚向...
我的回答:打篮球的急停主要有两种:1、单脚急停。2、双脚急停(跳步急停)。要想做好这两个急停,对腿部和踝关节的力量要求较高,所以,你要加强腿部和踝关节力量...
急停可以分为2种:跳步急停(一步急停)和跨步急停(两步急停)。1、跳步急停 用单脚或者双脚起跳,上体稍后仰,两脚平行或前后同时着地,屈膝重心落在两脚之间,两臂...
跳步急停和跨步急停吧 前者为停止运球时单脚或双脚起跳,双脚同时落地。此时除了投篮以外,还可以以任意脚作为中枢脚做转身跨步等动作。后者为停止运球时两脚分先...
一,急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二,停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面...
★跳步急停(一步急停)在跑动中,用单脚步或双脚起跳(离地不高),上体稍向后仰,两臂自然摆动,两脚同时平行(略比肩宽)落地。落地时用全脚掌着地(或先用脚跟...
就是跑到地方了.不要按任何前进的方向键就急停了.在停顿后,再按方向键选择投篮的方向或者面向的方向
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